Mantenerse hidratado, cubrir cabeza, orejas y manos con gorras, bufandas, cubrebocas, orejeras y guantes
Ante las bajas temperaturas que se registran en algunas regiones de la entidad, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) recomienda a la población usar ropa abrigadora para cuidar y proteger su salud.
Para caminar, correr, o cualquier otro tipo de actividad física en clima frío, es importante utilizar ropa de materiales adecuados como el poliéster o microfibras de materiales sintéticos para conservar el calor en el cuerpo.
De igual manera importante mantenerse hidratado, cubrir cabeza, orejas y manos con gorras, bufandas, cubrebocas, orejeras y guantes, para evitar que el aíre frío entre directo a los pulmones y así proteger las vías respiratorias.
El ejercicio ayuda a aumentar la energía, previene la depresión invernal, el aumento de peso y estimula el sistema inmunitario.
