Sigue estas recomendaciones para cuidar tu salud esta temporada invernal
Morelia, Michoacán.- Los factores climáticos como el frío y lluvia suelen detonar síntomas de enfermedades reumáticas y afecciones en la piel, las cuales se pueden agravar por la exposición a las bajas temperaturas.
La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) invita a pacientes con afecciones reumáticas el consumo de alimentos ricos en calcio y vitamina D, realizar actividad física, ya que con el invierno los músculos y articulaciones están más contraídos y esto incide en la percepción de mayor dolor.
Mientras que en la piel se puede presentar deshidratación, descamación, enrojecimiento, picazón; además de agravar padecimientos como rosácea, y psoriasis, por mencionar algunas.
Para cuidarse es importante mantener su piel hidratada con cremas dermatológicas (recetadas por especialistas, ya que al auto medicarse pueden agravar el problema), hidratar labios de manera constante, ducharse con agua tibia, beber de 1.5 a dos litros de agua diariamente y consumir frutas y verduras ricas en vitamina C.
